Ile km na rowerze to dużo? Odkryj swoje możliwości i wyzwania
Jan Głowacki
.3 czerwca 2025
Ile km na rowerze to dużo? Sprawdź, jakie dystanse są osiągalne, jak się przygotować i co wpływa na Twoje możliwości w kolarstwie.
Jan Głowacki - Strona 12
Nazywam się Jan Głowacki i od ponad dziesięciu lat jestem pasjonatem sportów wytrzymałościowych, w szczególności duathlonu. Moje doświadczenie obejmuje zarówno udział w zawodach, jak i prowadzenie szkoleń dla osób pragnących rozpocząć swoją przygodę z tym wymagającym sportem. Posiadam certyfikaty trenerskie oraz liczne osiągnięcia w rywalizacji, co pozwala mi dzielić się rzetelnymi informacjami oraz skutecznymi strategiami treningowymi.
Specjalizuję się w aspektach technicznych i taktycznych duathlonu, a także w przygotowaniu fizycznym i mentalnym zawodników. Moja unikalna perspektywa wynika z połączenia praktyki sportowej z wiedzą teoretyczną, co pozwala mi na skuteczne doradztwo i wsparcie dla osób na różnych poziomach zaawansowania.
Pisząc dla duathlonpoznan.pl, moim celem jest inspirowanie innych do aktywności fizycznej oraz dostarczanie wartościowych treści, które pomogą w osiąganiu sportowych celów. Zobowiązuję się do publikacji sprawdzonych informacji, które będą pomocne i wiarygodne dla wszystkich entuzjastów duathlonu.
Publikacje autora
Co jeść po maratonie, aby szybko odzyskać energię i siły?
Jan Głowacki
.2 czerwca 2025
Dowiedz się, co jeść po maratonie, aby szybko odzyskać energię i siły. Odkryj najlepsze pokarmy i napoje wspierające regenerację organizmu.
Najlepsze aplikacje na trasy rowerowe, które ułatwią Twoje wycieczki
Jan Głowacki
.2 czerwca 2025
Znalezienie najlepszych aplikacji na trasy rowerowe, które pomogą w planowaniu wycieczek, monitorowaniu aktywności i rywalizacji z innymi.
Mapa trasy rowerowej Green Velo - Planowanie idealnej wyprawy
Jan Głowacki
.2 czerwca 2025
Planuj idealną wyprawę na szlaku Green Velo. Sprawdź szczegółową mapę trasy rowerowej Green Velo i odkryj najciekawsze miejsca na trasie.
Jakie spodnie do biegania wybrać, aby czuć się komfortowo i stylowo
Jan Głowacki
.2 czerwca 2025
Wybierz idealne spodnie do biegania, które zapewnią komfort i styl. Sprawdź, jakie modele i materiały najlepiej sprawdzą się podczas treningów.
Trasy rowerowe Mazowieckie: odkryj najlepsze i najłatwiejsze trasy
Jan Głowacki
.2 czerwca 2025
Trasy rowerowe Mazowieckie oferują różnorodne opcje dla cyklistów. Sprawdź łatwe i malownicze trasy, idealne na weekendowe wypady.
Jak smarować bieżnie, aby uniknąć kosztownych napraw i awarii
Jan Głowacki
.2 czerwca 2025
Dowiedz się, jak smarować bieżnie, aby zapewnić ich długotrwałą wydajność i uniknąć kosztownych napraw oraz awarii. Sprawdź nasze sprawdzone metody!
Cytrulina ile przed treningiem: kiedy i jak ją stosować dla lepszych wyników
Jan Głowacki
.1 czerwca 2025
Dowiedz się, cytrulina ile przed treningiem to klucz do lepszych wyników. Poznaj optymalny czas i korzyści z jej stosowania przed wysiłkiem fizycznym.
Trasa rowerowa Jarosławiec Ustka - odkryj malownicze atrakcje i trasy
Jan Głowacki
.1 czerwca 2025
Trasa rowerowa Jarosławiec Ustka to idealny wybór dla miłośników przyrody i aktywnego wypoczynku. Poznaj malownicze widoki i atrakcje na trasie!
Jak dobrać opony do roweru, aby uniknąć kosztownych błędów
Jan Głowacki
.1 czerwca 2025
Dowiedz się, jak dobrać opony do roweru, aby zapewnić sobie komfort i bezpieczeństwo na drodze, unikając przy tym kosztownych błędów.
