Treningi
Trening interwałowy co to? Poznaj skuteczny sposób na lepszą formę
Trening interwałowy co to? Dowiedz się, jak ta skuteczna metoda ćwiczeń poprawia kondycję, spalanie tłuszczu i ogólną wydolność.
Jan Głowacki - Strona 7
Nazywam się Jan Głowacki i od ponad dziesięciu lat jestem pasjonatem sportów wytrzymałościowych, w szczególności duathlonu. Moje doświadczenie obejmuje zarówno udział w zawodach, jak i prowadzenie szkoleń dla osób pragnących rozpocząć swoją przygodę z tym wymagającym sportem. Posiadam certyfikaty trenerskie oraz liczne osiągnięcia w rywalizacji, co pozwala mi dzielić się rzetelnymi informacjami oraz skutecznymi strategiami treningowymi.
Specjalizuję się w aspektach technicznych i taktycznych duathlonu, a także w przygotowaniu fizycznym i mentalnym zawodników. Moja unikalna perspektywa wynika z połączenia praktyki sportowej z wiedzą teoretyczną, co pozwala mi na skuteczne doradztwo i wsparcie dla osób na różnych poziomach zaawansowania.
Pisząc dla duathlonpoznan.pl, moim celem jest inspirowanie innych do aktywności fizycznej oraz dostarczanie wartościowych treści, które pomogą w osiąganiu sportowych celów. Zobowiązuję się do publikacji sprawdzonych informacji, które będą pomocne i wiarygodne dla wszystkich entuzjastów duathlonu.
Obserwuj mnie
Treningi
Ile powinien trwać trening siłowy, aby osiągnąć najlepsze wyniki?
Ile powinien trwać trening siłowy? Dowiedz się, jak optymalny czas sesji wpływa na wyniki i jak dostosować trening do swoich celów.
Kolarstwo
Jak wsiadać na rower: unikaj najczęstszych błędów i zyskaj komfort
Naucz się, jak wsiadać na rower, unikaj najczęstszych błędów i ciesz się komfortem jazdy. Odkryj techniki, które zapewnią Ci bezpieczeństwo i pewność.
Kolarstwo
Ile kosztuje oznakowanie roweru na policji? Odpowiedź, która zaskakuje
Ile kosztuje oznakowanie roweru na policji? Dowiedz się, że ta usługa jest bezpłatna i jakie korzyści płyną z oznakowania twojego roweru.
Bieganie
Czy można biegać codziennie 10 km bez ryzyka kontuzji? Sprawdź!
Czy można biegać codziennie 10 km? Sprawdź, jakie korzyści i ryzyka niesie ze sobą ta forma aktywności oraz jak uniknąć kontuzji.
Bieganie
Jak się ubrać do biegania w różnych warunkach pogodowych?
Dowiedz się, jak się ubrać do biegania w różnych warunkach pogodowych, aby czuć się komfortowo i bezpiecznie podczas treningów na świeżym powietrzu.
Bieganie
Jak szybko biega dzik? Zaskakujące fakty o prędkości dzików
Czy zastanawiasz się, jak szybko biega dzik? Odkryj fascynujące fakty o prędkości dzików i ich biegowych umiejętnościach w naturalnym środowisku.
Kolarstwo
Rower elektryczny jaki wybrać: uniknij najczęstszych błędów przy zakupie
Wybierz idealny rower elektryczny! Dowiedz się, na co zwrócić uwagę, aby uniknąć najczęstszych błędów przy zakupie. Rower elektryczny jaki wybrać?
Treningi
Co to jest trening siłowy i jak może zmienić twoje życie?
Poznaj, co to jest trening siłowy i jak może wpłynąć na Twoje zdrowie oraz samopoczucie. Odkryj korzyści i różnorodne formy ćwiczeń!
Trasy rowerowe
Najlepsze trasy rowerowe w Szklarskiej Porębie – poznaj wyjątkowe szlaki
Znajdź idealną trasę rowerową w Szklarskiej Porębie! Oferujemy 19 szlaków o długości 450 km, które zachwycą każdego miłośnika kolarstwa.
